noix
Les noix, ce sont de véritables aspirateurs internes !
En effet, elles nettoient notre organisme des innombrables parasites qui s’y trouvent.
Grâce à ses nutriments, elles rentrent dans la catégorie des super aliments. Les noix sont aussi très bonnes pour la peau, car elles sont pleines de vitamines.
La vitamine B contenue dans les noix aide à réguler le stress et l’humeur.
La présence de vitamine B ainsi que de vitamine E, un antioxydant naturel présent dans les noix, aide à lutter contre les radicaux libres engendrés par le stress.
Elle retarde donc le processus de vieillissement.